Du willst resultate
und keine weitere DIät
Gemeinsam Erreichen wir Ziele, die Du für Träume gehalten hast, ohne dein leben auf den Kopf zu stellen.
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Dein poster für eine gesunde mahlzeit:
ein poster für eine mahlzeit die deine hüfte lieben wird
Das Tolle ist für mich, dass es sich überhaupt nicht anstrengend anfühlt und ich bin gar nicht mehr auf das Essen fixiert. Life is beautiful!
Was früher eine Qual war…Training und Diät ist jetzt wahrer Spass. Ich bin dankbar, dass Al meinen Weg gekreuzt hat. Mit seiner positiven und lustigen Art, hat er was früher für mich eine Qual war, komplett gekehrt: Training und Diät, zum wahren Spaß gemacht. Auch, wenn ich ihn mit Fragen durchlöcherte und manchmal ziemlich nervig war, war er immer da für mich und hat mir nicht nur im Bereich Training geholfen, sondern auch in allgemeinen Lebensfragen beigestanden.
BERUFSTÄTIGE Eltern mit Kinder &
Six-Pack suchende Weekend Warrior
Vertrauen meiner B.E.A.R.-Philosophie
ZU einem gesunden Lebensstil der sich leben lässt
Your
quick
Diet route
Schnell und Effizient Dein Traumgewicht
Your
Healthy
living way
Ein lebenlang Gesund und Fit – Program
YOUR PAL´s Podcast
ZEN TIME with SENSEI AL
Talking about the B.E.A.R Necessities
to healthy living your way
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Healthy Living Articles
Deine Quelle für die B.E.A.R Necessities
FRAUEN UND KRAFTTRAINING – STARKE FRAUEN – TEIL 3
Ein Porträt von starken Frauen Zum Abschluss dieser Serie möchte ich Dir aufzeigen, dass Krafttraining und Frauen kein neues Konzept ist, sondern seit Jahrhunderten starke Frauen für das Recht kämpfen gleichberechtigt zu sein – auch im Kraftsport. Zur...
Super Shake und nicht Smoothie
SUPER SHAKE – 6 EINFACHE SCHRITTE Für alle die „normale“ Protein Shakes nicht mehr sehen können: Schritt 1 – Wähle eine Flüssigkeit Wasser Mandelmilch (ungesüsst) Milch Soja Milch (ungesüsst) Hanf Milch (ungesüsst) gekühlten Grün Tee Info: weniger Flüssigkeit =...
DIÄT ABERGLAUBEN IM DETAIL – DIE TOP 10
Diät Aberglaube Nr.1 – 3: Stoffwechsel, Kleine Mahlzeiten und Blutzuckerspiegel "Diät Aberglauben im Detail" ist meine Übersetzung des Artikels „Top Ten Fasting Myths Debunked“ von Martin Berkhan auf Leangains.com.Ich kann nur jedem empfehlen sich das Original in...
Intermittierendes Fasten – Alles was Du darüber wissen musst
INTERMITTIERENDES FASTEN IN ALLER MUNDE Intermittierendes Fasten (IF) ist im Mainstream angekommen! Hugh Jackman und Benedict Cumberbatch sind nur einige Stars die sich dieses Konzept zu Eigen machen um für ihren Lifestyle TOP auszusehen. Selbst Jimmy Kimmel, ein...
Über
SENSEI AL
Von seiner BEARnation (Klienten) wird Sensei AL als der “bester Coach der Welt” bezeichnet.
Was Dich außerdem interessieren könnte:
- Er ist Papa von Gino und Paloma.
- Er ist Precision Nutrition Transformation Coach.
- Sein Spitzname “HULK” (lustige Geschichte, frag einfach).
- Er ist schwarz Gurt Sensei in Judo (2. Dan).
- Er ist ein veröffentlichter Dichter.
- Er ist Mitglied im 1’000 Pfund Powerlifter Club.
- Er ist zertifizierter PN Level 1 und OTA – Online Trainer
Das macht ihn zu einem echten Samurai und Bonafide SENSEI mit einer einzigartigen Liebe für Bären.