Healthy Living
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FRAUEN UND KRAFTTRAINING – STARKE FRAUEN – TEIL 3

FRAUEN UND KRAFTTRAINING – STARKE FRAUEN – TEIL 3

Ein Porträt von starken Frauen     Zum Abschluss dieser Serie möchte ich Dir aufzeigen, dass Krafttraining und Frauen kein neues Konzept ist, sondern seit Jahrhunderten starke Frauen für das Recht kämpfen gleichberechtigt zu sein – auch im Kraftsport. Zur...

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Super Shake und nicht Smoothie

Super Shake und nicht Smoothie

SUPER SHAKE – 6 EINFACHE SCHRITTE Für alle die „normale“ Protein Shakes nicht mehr sehen können: Schritt 1 – Wähle eine Flüssigkeit Wasser Mandelmilch (ungesüsst) Milch Soja Milch (ungesüsst) Hanf Milch (ungesüsst) gekühlten Grün Tee Info: weniger Flüssigkeit =...

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DIÄT ABERGLAUBEN IM DETAIL – DIE TOP 10

DIÄT ABERGLAUBEN IM DETAIL – DIE TOP 10

Diät Aberglaube Nr.1 – 3: Stoffwechsel, Kleine Mahlzeiten und Blutzuckerspiegel "Diät Aberglauben im Detail"  ist meine Übersetzung des Artikels „Top Ten Fasting Myths Debunked“ von Martin Berkhan auf Leangains.com.Ich kann nur jedem empfehlen sich das Original in...

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Want to eat better and feel great again?

Want to eat better and feel great again?

JOIN Me!!!! and EAT better and FEEL great in just 7 DaysHere is what we will talk about, implement and improve upon:Day 1: You'll clarify your Eat Better Goal Day 2: You’ll feel motivated to clear your kitchen Day 3: You'll know what to eatDay 4: You’ll...

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Tom Brady Diät im Überblick

Tom Brady Diät im Überblick

  Die " Tom Brady Diät " waren genau vor einem Jahr Thema eines Artikels den ich geschrieben habe. In diesem ging es um die Kontroverse von Tom Brady seiner Diät und den Ansätzen seines Privatkochs Allen Campbell gepostet. Aus gegebenem Anlass, nämlich dem...

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Makros zählen im Alltag – Aber wie?

Makros zählen im Alltag – Aber wie?

MAKROS ZÄHLEN IM ALLTAG – ANLEITUNG UPDATE: Das ist der alte Artikel von der alten Homepage, welcher mittlerweile Upgedated wurde. Dennoch denke ich, dass er seine Berechtigung hat und wird deshalb wieder gebloggt. Den neue Artikel ist als Download unter...

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Volle Fahrt voraus!