MAXIMALKRAFT – VOM AUFWÄRMEN BIS ZUM TEST

Wie teste ich mein maximales Potenzial? Maximalkraft ist einfach erklärt «das maximale Gewicht welches ein Individuum für eine Wiederholung einer Übung bewegen kann» und ist als 1 RM (Repetition Maximal / Wiederholungsmaximal) bekannt. Deine Maximalkraft zu kennen hat...
Fatloss Fahrplan Opt-in

DeinFatloss Fahrplan PDF

14 einfache Regeln für Deine Traumfigur OHNE Jo-jo, Hunger & schlechte Laune

Volle Fahrt voraus!