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Super Shake und nicht Smoothie

Ein Super Shake – nie gehört? Für gewöhnlich sind Smoothies stark gezuckert, überladen mit proteinarmen Quellen und enthalten keine Nährstoffe aus den Lebensmitteln und hiervon unterscheidet sich ein Super Shake.

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DIÄT ABERGLAUBEN IM DETAIL – DIE TOP 10

Diät-Aberglauben bei der Ernährung – Diese 3 Mythen bringen seit Jahrzehnten normale Menschen um den Verstand.

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THE ROCK sein: 30-Tage essen und trainieren wie ein ACTION HERO

Der Plan ist einfach: Für 30 Tage essen und trainieren wie THE ROCK. Das heisst, 7 Mahlzeiten am Tag (ca. 5000 kcal), 50 Minuten Ausdauertraining und dann noch 60-90 Minuten Krafttraining an 6 Tagen in der Woche. Einfach oder J

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TEIL 2: TOP TEN DIÄT ABERGLAUBEN – IM DETAIL

TEIL 2: TOP TEN DIÄT ABERGLAUBEN – IM DETAIL – Aberglauben 4 – 6 Dies ist meine Übersetzung des Artikels „Top Ten Fasting Myths Debunked“ von Martin Berkhan auf Leangains.com. Ich kann nur jedem empfehlen sich das Original in Ruhe durchzulesen. Die... read more

TEIL 1: TOP 10 DIÄT ABERGLAUBEN IM DETAIL

Aberglaube oder Mythen bei Ernährung – Diese 3 bringen seit Jahrzehnten normale Menschen um den Verstand.

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An Apple a Day keeps the Doctor away. Mehr über mich mit einem Klick auf die Nase 🙂

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