Ernährung

Super Shake und nicht Smoothie

Ein Super Shake – nie gehört? Für gewöhnlich sind Smoothies stark gezuckert, überladen mit proteinarmen Quellen und enthalten keine Nährstoffe aus den Lebensmitteln und hiervon unterscheidet sich ein Super Shake.

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DIÄT ABERGLAUBEN IM DETAIL – DIE TOP 10

Diät-Aberglauben bei der Ernährung – Diese 3 Mythen bringen seit Jahrzehnten normale Menschen um den Verstand.

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Tom Brady Diät im Überblick

Tom Brady und seine Diät waren genau vor einem Jahr Thema eines Artikels den ich geschrieben habe.
In diesem ging es um die Kontroverse von Tom Brady seiner Diät und den Ansätzen seines Privatkochs Allen Campbell gepostet.
Aus gegebenem Anlass, nämlich dem Superbowl 50 in dem Tom Terrific (wie er gern genannt wird) abermals die Hauptrolle spielt als 40 Jähriger Quarterback der New England Patriots.
Selbstverständlich fragt man sich, ob die Ernährungsgewohnheiten von Mr. Brady dazu führen, dass ein fast 41-jähriger auf diesem Niveau in der “härtesten Liga der Welt” allen das Wasser reichen kann?
Deshalb, gern nochmals der Artikel mit den einzelnen Punkten, weshalb Mr. Campbell’s Ansätze nicht zwangsläufig etwas mit Evidenz basiertem Wissen zu tun haben und wie das einte nicht immer etwas mit dem anderen zu tun haben muss (Korrelation ist nicht gleich Kausalität).

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Die perfekte Mahlzeit in nur 5 Schritten [Infografik]

Eine Mahlzeit vorzubereiten treibt Dir Schweiss auf die Stirn? Mit diesen 5 Schritten wirst Du Dich nie mehr fragen, was es heute gesundes zu essen gibt

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Was ist in Coach BEAR's Kühlschrank und Vorratskammer?

Für meine ProCoaching Gruppe, habe ich eine Liste erstellt, was sich den alles in Coach BEAR’s Kühlschrank und Vorratskammer befindet. Da die Resonanz so super war und viele diese bereits Freunden und Verwandten geschickt haben, hier auch zum PDF. Diese Liste... read more

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