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Super Salate – 7 einfache Schritte damit es auch mit deinem Salat klappt

about a 5 minute readBevor ich mir selbst SUPER SALATE gemischt habe waren Salate für mich sooooo LAAAANGWEILIGGG. Glaube mir ich hör Deine Beschwerde und bevor ich mich richtig damit beschäftigt habe, war mein Mantra “Lass Salate den Schnecken, die wollen auch... read more

Ronny’s Transformation – Du HAST Fett und BIST nicht Fett!!!

about a 12 minute read Bilder im Internet zeigen gerne die Erfolge nach einem Programm. Für mich ist der Kontext aber wichtiger als das Ergebnis. Darum möchte ich Dich hinter die Kulissen von jemanden schauen lassen, der 20 Kg abgenommen hat. Was er durchgemacht hat, wie schwer es für Ihn war und was sich in seinem Leben dadurch geändert hat erfährst Du alles hier…

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Die Nährwertpyramide und die richtige Reihenfolge für deinen Ernährungsplan

about a 4 minute read Es gibt eine klar definierte Reihenfolge auf die man sich konzentrieren sollte, wenn man seinen eigenen Fettverbrennungsplan oder Muskelaufbauplan erstellt. Falls du diese nicht verstehst oder kennst, verschwendest Du im besten Fall Geld und im schlimmsten Fall auch noch Deine Zeit.

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TEIL 1: TOP TEN DIÄT ABERGLAUBEN IM DETAIL

about a 7 minute read Aberglaube oder Mythen bei Ernährung – Diese 3 bringen seit Jahrzehnten normale Menschen um den Verstand.

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An Apple a Day keeps the Doctor away. Mehr über mich mit einem Klick auf die Nase 🙂

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