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TEIL 3: TOP 10 DIÄT-ABERGLAUBEN IM DETAIL
TEIL 3: TOP TEN DIÄT-ABERGLAUBEN IM DETAIL – Aberglauben 7 – 10 Dies ist meine Übersetzung des Artikels „Top Ten Fasting Myths Debunked“ von Martin Berkhan auf Leangains.com. Ich kann nur jedem empfehlen sich das Original in Ruhe durchzulesen. Die... read moreTEIL 1: TOP 10 DIÄT ABERGLAUBEN IM DETAIL
Aberglaube oder Mythen bei Ernährung – Diese 3 bringen seit Jahrzehnten normale Menschen um den Verstand.
read moreNAHRUNG = BENZIN ODER NICHT? TEIL 4: NAHRUNG = LEBEN
Jetzt wirst Du erfahren welche Informationen in den Makronährstoffen enthalten sind und was dein Körper versteht wenn Du diese isst. Von Kohlenhydrate, über Eiweiss und Fett bis hin was Deine Ernährung über Dich aussagt und weshalb Du darüber nachdenken solltest was genau Du isst oder weshalb.
read moreNAHRUNG = BENZIN ODER NICHT? TEIL 3: INFORMATION
NAHRUNG = BENZIN ODER? TEIL 3: NAHRUNG = INFORMATION In Teil 1 war das zentrale Thema, dass Essen nicht gleich Benzin ist, weil es wichtige Aspekte der Zusammensetzung ausser Acht lässt. Dabei wird der Fokus überwiegend auf die Makronährstoffe (EW, KH, FE) gelegt,... read moreWARUM NAHRUNG MEHR ALS BENZIN IST – TEIL 2: Nährstoffe
Warum wird Nahrung als Benzin betrachtet? Ist das wirklich ein guter Vergleich? Hier sprechen wir über Phytochemikalien und Zoochemikalien.
read moreSensei AL
